En en este vídeo haremos una práctica de yoga enfocada en trabajar hombros, el core y el plexo solar. Es muy importante tener bien reforzadas estas partes para trabajar después las invertidas.
Yoga para fortalecer hombros y core
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MariaB dice:
Me ha encantado! Deseando la siguiente practica 🧘🏻♀️
Jackie dice:
Me ha gustado muchísimo!! Además, no es demasiado larga, por lo que es perfecta para ir haciéndola a menudo y así ir cogiendo fuerza de brazos y core. ¡Muchas gracias!