
En este nuevo vídeo, voy a guiaros en esta meditación que podemos llamar «escáner del cuerpo» o «exploración del cuerpo». Llevando nuestra atención a partes del cuerpo para ver qué sensaciones surgen.
En este nuevo vídeo, voy a guiaros en esta meditación que podemos llamar «escáner del cuerpo» o «exploración del cuerpo». Llevando nuestra atención a partes del cuerpo para ver qué sensaciones surgen.